Yogi Bhajan consigli su Alimentazione e salute

Yogi Bhajan consigli su Alimentazione e salute – Dieta verde per alcalinizzare il corpo, perdere peso, schiarire la pelle, pulire il fegato ed eliminare il muco, mangiate per 40 giorni solo cibo verde.

Dieta verde.

Mangiate insalata, vegetali al vapore, avocado, germogli, olive, e fagioli di soia; e ancora: mele e uva; ma tutto solo rigorosamente verde (ma se praticate questa dieta per correggere l’acne dovrete eliminare anche la frutta). Potete bere yogi the, e, se sentite che avete bisogno di più proteine, una volta alla settimana potete mangiare una manciata di noci ed una porzione di cereali. Ma attenzione a non esagerare, troppe noci e troppi cereali vi causerebbero acidità di stomaco e annullerebbero l’effetto del vostro digiuno.

Dieta della giovinezza, Questa dieta è praticata in India dalle persone che si sentono invecchiate e logore.

Dieta della giovinezza. Volete portare un miglioramento nella vostra salute generale? Mangiate solo frutta fresca, noci e vegetali (cotti o crudi) per 30 giorni. Questa dieta è praticata in India dalle persone che si sentono invecchiate e logore, è molto adatta alle persone che non hanno mai praticato un digiuno. Durante i primi giorni potreste sentire un po’ di debolezza, ma poi, gradualmente, la vostra forza aumenterà e vi comincerete a sentire leggeri e felici. In trenta giorni il vostro corpo sarà pulito e rivitalizzato. Preferibilmente scegliete frutta e verdura di stagione. Fonte: www.kundaliniyogasnr.com Doc. Pdf Link – tratto da: Foods for Health & Healing Remedies & Recipes  basato sugli insegnamenti di Yogi Bhajan

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