Scatena l’Autostima

Scatena l’Autostima. Come liberare il potere che c’è in te…e conquistare l’indipendenza emotiva, economica e mentale

Uno dei libri più letti e consigliati dagli psicologi che si occupano di autostima e automiglioramento.

Bestseller di pubblico e di critica negli Stati Uniti

La prima edizione italiana ha venduto molto bene (zero rese). Da allora le richieste per una ristampa sono continue.

Finalmente un libro che illumina chiaramente sull’esperienza devastante di chi soffre di bassa autostima: la paura e l’ansia che prendono il controllo dei pensieri; dei sentimenti e dei comportamenti.

La dott.ssa Sorensen ci spiega: lo sviluppo della bassa autostima nasce come un film nella nostra mente: registriamo e immagazziniamo gli eventi significativi nella memoria, formando le basi su cui vediamo e valutiamo noi stessi.

Se siamo stati ridicolizzati, criticati, umiliati, respinti, maltrattati o abbandonati, questo film sarà prevalentemente negativo; vedremo noi stessi come inadeguati, indegni e inamabili. Una volta formata, questa visione negativa e l’ansia che l’accompagna permeeranno ogni aspetto della nostra vita.

Attraverso un percorso costruito su esempi e spiegazioni, l’autrice permette la facile comprensione di un argomento complesso; e mediante l’uso di strumenti e strategie consolidati nel tempo, Scatena L’autostima offre un metodo di comprovata efficacia per spezzare le catene che ci ancorano al passato e riprogrammare il nostro futuro con una nuova “potente” visione di noi stessi…

Uno dei libri più letti e consigliati dagli psicologi che si occupano di autostima e automiglioramento.

“Capire come funziona l’autostima e come migliorarla è uno dei compiti più signicativi nella vita. Questo libro dà molto, ma molto di più, di Una tisana calda per l’anima; ha una sua anima propria e diventerà la bibbia dell’autostima!” ROBERT LUBOW, M.D., Psychiatrist, Cincinnati, Ohio

“Questo libro affascinante presenta nuove informazioni importanti sull’esperienza della bassa autostima. Chiunque abbia lottato contro l’insicurezza, si sentirà profondamente compreso, rivalutato e aiutato dalla lettura del testo.” SANDRA K. PINCHES, Ph.D., Clinical Psychologist, Portland, Oregon

Scatena l'Autostima
Come liberare il potere che c’è in te…e conquistare l’indipendenza emotiva, economica e mentale

Voto medio su 5 recensioni: Da non perdere

Per migliorare l’autostima può esserti di aiuto l’articolo » Indicazioni psicologiche per migliorare l’autostima


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