Respiro per l’Anima

Respiro per l’Anima – Libera la farfalla di luce che danza dentro di te con Transformational Breath!

La gioia nel respiro…  Respirare non è solo un modo per rimanere vivi; respirare è anche un modo per gioire.

Volete gioire spesso?

Sentirvi allegri , leggeri e spensierati?

Allora imparate a respirare!

Il nostro respiro, infatti, reso consapevole e gestito volontariamente, può renderci più gioiosi, vitali e leggeri.

Esistono quattro forme di energia vitale di cui ci nutriamo noi esseri umani: mangiare, bere, dormire e respirare.

E di queste, quella di cui abbiamo bisogno più spesso, è il respiro.

Infatti, possiamo stare senza mangiare anche trenta/quaranta giorni, senza dormire o bere anche due giorni (48 ore), ma se non respiriamo per più di tre/quattro minuti, moriamo

La gioia nel respiro

.Ippocrate, il primo medico dell’Antichità, diceva che “il respiro è il primo alimento” e non solo perché inspirando riceviamo energia, prana, ki, ossigeno, ma anche perché il nutrimento emotivo, quindi la gioia, nasce dall’ossigeno e dal Respiro.

Un modo di respirare reso consapevole, infatti, in cui espandiamo l’inspirazione volontariamente e rilassiamo l’espirazione, porta più ossigeno alle nostre cellule e va a nutrire le nostre endorfine, gli ormoni del benessere attivatori della gioia, che sono collegati alla quantità di ossigeno che riceviamo. Ecco perché dopo una bella corsa o una danza, quando abbiamo il fiatone e il respiro è più veloce e attivato, ci sentiamo più allegri e gioiosi.

L’atto dell’inspirazione è infatti simbolicamente collegato alla quantità di bene/vitalità che ci permettiamo di ricevere e portare dentro di noi; inspiriamo non solo ossigeno ma anche nutrimento, energia in tutte le sue forme: amore, pace, prosperità, abbondanza, gioia … quindi, più apriamo e rendiamo profondo il nostro respiro, più il Nuovo e il Bene entrano in noi ….

L’espirazione, invece, è collegata al lasciar andare, quindi a far uscire, il Vecchio e le tossine fisiche (anidride carbonica, sostanze di scarto dei processi cellulari, anaboliti, cataboliti …) ed emozionali, intendendo ciò che per noi è “pesante” (preferisco usare questo termine al posto di “negativo”, chiamando “leggero” ciò che verrebbe definito “positivo”).

Ecco perché, quando siamo in una situazione di stress o di rabbia, sbuffiamo … soffiando fuori la pesantezza. Scacciamo ciò che ci infastidisce, senza sapere che, combattendolo, gli stiamo dando energia, lo stiamo amplificando e lo stiamo trattenendo …

Se invece ci permettiamo di espirare senza sforzo, morbidamente, in un atto di fiducia, donando all’universo quello che prima era parte di noi, ecco che l’aria può uscire dalla nostra bocca come quella di un palloncino che si sgonfia da solo, senza spingere, lasciando che sia …

Un’espirazione morbida e rilassata – come un dolce sospiro di sollievo: “Ah, che giornata!” – calma i nostri pensieri, acquieta le emozioni e ci ri-centra nel nostro corpo, mettendoci in contatto con la nostra gioia innata.

E se respiriamo così per almeno 10-20 volte collegando un respiro all’altro senza pause … Il gioco è fatto!

Respiro per l’ Anima  – Libera la farfalle di luce che danza dentro di te con Transformational Breath!

Il testo spazierà da che cos’è il Respiro Trasformativo ai perché praticarlo…

Transformational Breath (Respiro Trasformativo) è una potente tecnica di autoguarigione, autopotenziamento e autotrasformazione che si serve di un particolare modello di respiro per stimolare i processi naturali di recupero del corpo e della mente, ottenendo come risultati cambiamenti nel fisico, nella consapevolezza, nell’energia e nella qualità delle nostre esperienze.

Grazie al Respiro Circolare Connesso di TB (si respira dalla bocca senza pause tra inspirazione ed espirazione) gli schemi energetici ristagnanti, sia consci sia inconsci, vengono trasformati in modo permanente. Transformational Breath è stato creato 26 anni fa da Judith Kravitz, una terapeuta americana che grazie a questa tecnica si è autoguarita da un cancro alla gola.

Respiro per l'Anima + CD
Libera la farfalle di luce che danza dentro di te con Transformational Breath!

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PER SAPERNE ANCORA DI PIU’

  • Il Rebirthing è una tecnica di rilassamento che fonde armoniosamente inspirazione ed espirazione, sciogliendo le tensioni. Respirare è fondamentale per vivere. Ma respirare bene fa vivere meglio. >> Per capirlo provate a fare questo semplice esercizio >>
  • Respira che ti Passa! – Tecniche di Respirazione per l’Autoguarigione… oltre 30 tecniche di respirazione specifiche da usare in qualsiasi momento della giornata per sentirti più calmo, coraggioso, vitale, armonioso… in poche parole, più felice!

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