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Relax il Rilassamento Completo

Relax  il Rilassamento Completo – Esercizio Guidato

Il fine di questo esercizio è ottenere il completo rilassamento del corpo e della mente, procurando così numerosi benefici a tutto il tuo sistema psico-fisico e conscio-subconscio.

Il rilassamento completo, che devi eseguire da sdraiato, consente di sperimentare uno stato di calma profonda e di ottenere un profondo e intenso riequilibrio.

L’esercizio dura circa 20 minuti. Eseguilo ogni giorno per almeno quindici giorni, in modo da sviluppare una piena padronanza della tecnica.

Dopodiché è utile ripeterlo almeno una o due volte ogni settimana, per garantirti un costante riequilibrio a livello profondo. Il momento ideale per eseguire questo esercizio è la sera, prima di coricarti, oppure a metà giornata, dopo che hai già svolto parte della tua attività quotidiana.

Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. É questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sul rilassamento.

Con audioguida della durata di oltre 20 minuti.

Steven Bailey, classe 1965, inizia il suo percorso di crescita individuale grazie al felice incontro con il pensiero positivo di Louise Hay, che unisce alla sua pratica ventennale di meditazione vipassana e di studi sul buddhismo tibetano. In cerca di metodi sempre più potenti ed efficaci di cambiamento personale ed evoluzione mentale, si dedica dapprima a studi di PNL poi, dopo un viaggio alle Hawaii e la lettura di “Zero Limits” di Joe Vitale, approfondisce e sperimenta la portentosa tecnica di Ho’oponopono. Con Area51 Publishing ha pubblicato l’ebook “Aloha. Tutto dipende da te!” che raccoglie riflessioni ed esperienze di oltre vent’anni di vita e meditazioni.

eBook - Relax. il Rilassamento Completo
Esercizio Guidato
Mp3 - Rilassamento - Il Rilassamento Completo
Esercizio Guidato

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