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Pronto Soccorso Emotivo

Pronto soccorso emotivo. Consigli e tecniche per gestire le emozioni intense.

Le emozioni sono la parte irrazionale dell’essere umano, guidano le nostre azioni e le nostre scelte, determinano ciò che siamo e come appariamo agli altri.

Attacchi di ansia, esplosioni di rabbia, collera e gelosia sono alcuni degli effetti del conflitto interiore che ci muove allorchè non riusciamo a giungere ad un efficace compormesso con la nostra parte istintuale.

Pronto Soccorso Emotivo è stato scritto pensando di dare consigli utili e tecniche applicabili per poter far fronte a situazioni di ansia, attacchi di panico, forti delusioni, imbarazzo.

Leggere e sperimentare i semplici esercizi proposti in Pronto Soccorso Emotivo è un utile attività di prevenzione e di controllo della nostra sfera emotiva. Esattamente come faremmo per ogni parte del nostro corpo, dobbiamo riflettere e curare anche la nostra sfera emotiva.

Utilizzare qualche tecnica a fronte di uno scompenso emotivo significa anche prendere atto delle proprie difficoltà ed affrontarle.

di Paul Mills

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