Mindfulness La Profonda Percezione di Sé


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Mindfulness  La Profonda Percezione di Sé

Questo esercizio di Mindfulness serve ad attivare la tua consapevolezza profonda di essere un campo di energia all’interno di un campo di energia più vasto. Un campo di energia individuale all’interno di un campo energia universale.

Serve inoltre a farti avere la consapevolezza attraverso la diretta esperienza che l’individuale e l’universale sono sempre interconnessi, integrati. L’uno è sempre nell’altro.

L’esercizio dura circa 30 minuti. Eseguilo ogni giorno per almeno dieci giorni, in modo da maturare una piena consapevolezza di te stesso e del tuo rapporto con ciò che ti circonda, dal microcosmo al macrocosmo. Dopodiché puoi ripeterlo ogni volta che senti il bisogno di trovare uno spazio tutto per te e ricongiungerti con le energie più profonde, tue e dell’universo.

Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. É questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla Mindfulness.


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Con audioguida della durata di oltre 30 minuti. Voce: Valentina Palmieri

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Se vuoi approfondire la Mindfulness e il suo utilizzo nella vita di tutti i giorni ti consiglio di ascolatare questo podcast che ti farà conoscere ed esplorare questo meraviglioso stato mentale e ti fornisce i migliori strumenti per vivere ogni giorno in modo mindful.

Mindfulness –  Per Mindfulness si intende un’attitudine che si coltiva attraverso una pratica di meditazione sviluppata a partire dai precetti del buddhismo (ma scevra dalla componente religiosa) e volta a portare l’attenzione del soggetto in maniera non giudicante verso il momento presente. Diversi protocolli di trattamento psicologico basati su tale tecnica meditativa sono stati sviluppati e validati in ambito clinico, dove hanno mostrato benefici significativi per » continua a leggere


Vi consigliamo di seguito delle letture di approfondimento

  • Relax – il Rilassamento Completo Esercizio Guidato – Il fine di questo esercizio è ottenere il completo rilassamento del corpo e della mente, procurando così numerosi benefici a tutto il tuo sistema psico-fisico e conscio-subconscio. [ Vai alla scheda ]
  • Preghiera – Unità con la Vita Universale – Preghiera Guidata. Questa è una potentissima preghiera, o domanda, per entrare in diretta connessione spirituale con l’Unità della Vita e per farti realizzare… [ Vai alla scheda ]
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