Mindfulness e Salute Mentale

Mindfulness e Salute Mentale – Terapia, teoria e scienza.

Le qualità di calma e consapevolezza che la pratica della mindfulness ha la capacità di risvegliare nell’essere umano hanno un potenziale curativo enorme: nell’incontro fecondo e ormai consolidato con le moderne forme di psicoterapia, la pratica meditativa basata sulla presenza mentale può giocare un ruolo determinante.

L’autore esamina a fondo la mindfulness dal punto di vista storico e scientifico, e poi passa a illustrare le diverse ricerche condotte per valutare l’impatto della pratica meditativa (solitaria o nell’ambito di ritiri di gruppo) sulla cura dei disturbi mentali.

Il libro si completa di un indice analitico ampio e dettagliato che lo rende un utile strumento per il clinico, oltre che, naturalmente, un testo estremamente stimolante per il praticante.

Mindfulness e Salute Mentale
Terapia, teoria e scienza

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Per Mindfulness si intende un’attitudine che si coltiva attraverso una pratica di meditazione sviluppata a partire dai precetti del buddhismo (ma scevra dalla componente religiosa) e volta a portare l’attenzione del soggetto in maniera non giudicante verso il momento presente. Diversi protocolli di trattamento psicologico basati su tale tecnica meditativa sono stati sviluppati e validati in ambito clinico, dove hanno mostrato benefici significativi per » continua a leggere

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