Meditazione Trascendentale Lo Yoga della Mente


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Meditazione Trascendentale Lo Yoga della Mente – Perché limitarsi a far fare Yoga al tuo corpo, quando puoi allenare anche la tua mente?

Tutti ormai conoscono lo yoga del corpo. Qualcosa di analogo esiste per la mente, che dà salute, benessere, agilità, memoria, efficienza mentale: la meditazione trascendentale, che distoglie la mente da qualsiasi di pensiero tanto ordinario quanto elevato.

Realizzare lo stato mentale che consente di effettuare la meditazione trascendentale significa attuare nell’intelletto il meccanismo opposto al pensiero, ossia il vuoto mentale; vuoto che tuttavia non è fine a se stesso, bensì costituisce la base di nuove possibilità intuitive.

Qualunque idea o ricordo si insinui, per riallacciarsi alla consueta corrente del pensiero, va falciata alla base così come una lama reciderebbe rami secchi e inutili. Assecondare con l’intento più saldo che riusciamo a trovare in noi l’acquietamento emotivo costituisce uno dei fondamenti principali dell’atteggiamento interiore.

Estratto dal Libro: l’Atteggiamento Mentale

Realizzare lo stato mentale che consente di effettuare la meditazione trascendentale significa attuare nell’intelletto il meccanismo opposto al pensiero, ossia il vuoto mentale; vuoto che tuttavia non è fine a se Stesso, bensì costituisce la base di nuove possibilità intuitive, di cui ci occuperemo poi.

Per quanto riguarda il vuoto mentale, così come per fermare il movimento di una macchina incominciamo con l’analizzare in che cosa consiste il movimento stesso, per comprendere che cosa si intende per arresto del pensiero, consideriamo anzitutto il suo meccanismo e facciamo qualche distinzione riguardo alla sua qualità.

L’atto del pensare può derivare da rappresentazioni mentali legate alla fantasia, ai ricordi, ai sentimenti, al ragionamento, alla volontà, alla memoria, e alla spiritualità. Queste sono le attitudini e le capacità umane proprie di quel complesso di facoltà psichiche che definiamo mente.


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Ora, se ci soffermiamo sull’origine e sulla qualità delle azioni intellettive che abbiamo elencato; vediamo che ci vien fatto di dividerle in due gruppi: uno comprendente le rappresentazioni mentali legate alla fantasia, ai sentimenti, alle rimembranze e al senso religioso istintivi; l’altro comprendente le rappresentazioni mentali legate al ragionamento, alla volontà, ai sentimenti, alla memoria, e alla spiritualità guidati consapevolmente.

Ossia una cosa è pensare così, quello che capita; un’altra, estremamente diversa, è far intervenire la volontà a dirigere il corso delle facoltà mentali e di conseguenza emozionali.

Meditazione Trascendentale
Lo Yoga della Mente

Voto medio su 1 recensioni: Da non perdere

Il vuoto mentale Osserviamo i nostri pensieri mentre fluiscono. Spegniamoli uno a uno, e pratichiamo uno stato di vuoto mentale. Sentiamo e percepiamo il silenzio interiore, la struttura del nostro essere… Questo ci servirà a impossessarci nuovamente di noi stessi. Bastano pochi minuti per guadagnare ore di noi! di Monia Zanon – Estratto da Progetto Anima – di Monia Zanon –  Leggi…  Scegli e crea di Monia Zanon


Introduzione alla Meditazione Trascendentale di Maharishi – Una tecnica per vivere la vita nella felicità, nella salute, nel successo e nella realizzazione.

Oggi, per vivere una vita felice e realizzante, in questo tempo di rapidi cambiamenti, dobbiamo attingere al nostro pieno potenziale e usarlo, mantenendo la nostra mente calma e libera da stress. Lo stress che cento anni fa si accumulava in una vita, oggi viene accumulato in un anno. Con la Meditazione Trascendentale possiamo dischiudere enormi risorse di energia, intelligenza e armonia che sono dentro di noi per rispondere alle nuove esigenze della vita. Questo libro ci spiega come e perché funziona.

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La Meditazione Trascendentale è  una tecnica mentale semplice e naturale per lo sviluppo del potenziale umano, antica e universale. È piacevole e così facile da essere alla portata di tutti, non richiede concentrazione, sforzo o suggestione Maharishi Mahesh Yogi spiega cosa è la Meditazione Trascendentale, quali benefici comporta e come viene insegnata.

La Meditazione è l’unico modo in cui potete crescere … perché quando meditate siete in silenzio, siete in Consapevolezza Senza Pensieri. Allora la Crescita della Consapevolezza ha luogo. Shri Mataji, fondatrice di Sahaja Yoga

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