Meditazione Energizzante

Meditazione Energizzante  – Ricarica corpo, mente e spirito.

Utilizzate questa meditazione quando avete bisogno di una ricarica energetica, quando vi sentite particolarmente stanchi o quando preventivamente sapete di dover affrontare una giornata di lavoro particolarmente impegnativa.

La Meditazione Energizzante è una meditazione semplice ma estremamente efficace che vi permetterà di ricaricarvi fisicamente, mentalmente ed emotivamente, facendo ricorso ad una fonte inesauribile di energia interna.

Impareremo a trovare uno spazio interiore accogliente e rigenerante al quale potremo tornare ogni volta in cui ne avremo bisogno.


I benefici per chi pratica la meditazione

Nei testi antichi leggiamo che la meditazione fa parte di una serie di discipline interiori per raggiungere l’estasi, l’Ebbrezza Divina fino all’Illuminazione. In realtà ben prima di raggiungere stadi cosi elevati possiamo giovare di tutta una serie di benefici come per esempio: benessere, controllo dello stress, maggiore concentrazione, maggiore limpidezza mentale, maggiore armonia interiore che gradualmente può armonizzare le nostre relazioni, maggiore serenità e stabilità interiori che riducono i livelli di rabbia, di ansia, di depressione e di affaticamento, maggiore energia fisica.

La meditazione può dare sollievo alle nostre comuni afflizioni quotidiane, può migliorare la qualità della nostra vita interiore ed esteriore, per generare, conservare e aumentare la gioia.

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Migliora la tua Vita con la Meditazione. Semplici esercizi per riportare energia nella tua vita ed eliminare stress e ansia!

Un quaderno di Meditazione pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo!

Sono presentati diversi metodi ed esercizi per meditare e per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che vi aiuteranno a sconfiggere lo stress e l’ansia della vita quotidiana.

La meditazione è un valido strumento sia per gli adulti sia per gli adolescenti per affrontare con più calma e lucidità mentale periodi di intenso lavoro, stress, problematiche relazionali e familiari o anche solo come buona abitudine.

“Elena, in questo libro, rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca e unica.” .” GARY QUINN, autore di “Vivere nella Zona Spirituale”

“Finalmente un libro che rende facile a tutti comprendere e praticare la meditazione. Indispensabile a tutti quelli che si avvicinano per la prima volta alla meditazione e molto utile, per le numerose pratiche descritte, per chi già pratica. Occorre solo scegliere la meditazione più indicata a se stessi e poi incominciare!” LORETTA ZANUCCOLI, autore di “Chakra

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