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La Salute nelle Nostre Mani

La Salute nelle Nostre Mani – 75 mudra di guarigione. Comunicare con la nostra forza vitale stimolando le zone riflesse.

I mudra rappresentano un mezzo molto efficace per riprendere la salute nelle nostre mani. Nonostante la loro semplicità hanno un effetto potente e duraturo.

Applicando la scienza dei mudra alla medicina occidentale e avvalendosi della sua lunga esperienza di kinesiologo, Kim da Silva ha ideato settantacinque mudra che favoriscono la guarigione. A differenza degli esercizi fisici proposti da varie discipline, le posizioni delle dita sono sempre eseguibili, in qualsiasi momento e luogo.

Si tratta di una vera e propria “palestra tascabile” che consente a tutti di svolgere gli esercizi a seconda delle proprie esigenze e rappresenta un mezzo molto efficace per riprendere, letteralmente, la salute nelle nostre mani!

Ideati dagli antichi saggi dell’India, i mudra sono particolari posizioni delle dita utilizzate da millenni anche nella danza indù e nell’hatha yoga. Secondo la medicina indiana, il loro impiego permette di raggiungere un equilibrio psichico, fisico ed energetico che dona benessere e permette di raggiungere uno stato di salute ottimale.

Sulle dita, infatti, si trovano i punti di partenza e di arrivo di diversi meridiani importanti, tra cui l’intestino, i polmoni, il cuore e la circolazione. Le speciali posizioni qui illustrate permettono dunque di stimolare tali punti.

A dispetto della loro apparente semplicità, i mudra hanno un effetto potente e duraturo, sia sul fisco che sulla psiche, esercitando un’azione positiva su sintomi e malattie di diversa natura. Vi sono infatti mudra per il mal di denti, per il mal di testa o per i dolori articolari; vi sono mudra che si occupano dell’apparato respiratorio, di quello digerente o degli organi di senso; altri ancora ci aiutano a superare lo stress e ad addormentarci bene.

Ora non potremo più dire di non aver tempo per fare esercizio, giacché queste semplici posizioni delle dita sono praticamente possibili a ogni ora del giorno!

La Salute nelle Nostre Mani
75 mudra di guarigione. Comunicare con la nostra forza vitale stimolando le zone riflesse delle dita

Voto medio su 4 recensioni: Da non perdere

Mudra per la Salute – Il benessere del corpo nelle nostre mani – Basati sullo yoga e sulla millenaria medicina indiana, i mudra sono posizioni delle dita, facilmente eseguibili ovunque, che aiutano a conseguire benessere e salute ottimale, stimolando vari punti di partenza e di arrivo dei meridiani energetici che percorrono il corpo.

Attraverso numerose illustrazioni e istruzioni pratiche, Mudra per la salute rivoluziona i concetti di malattia e guarigione, permettendo di superare gli squilibri di fondo che alimentano il malessere.

Riequilibrando i cinque elementi e l’energia, ritrovando la flessibilità e lavorando sui sistemi energetici fondamentali, possiamo capire i segnali che il nostro corpo ci invia e rispondere nel modo più appropriato.

Mudra per la Salute
Il benessere del corpo nelle nostre mani

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