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La Dieta Dukan Illustrata

La dieta più efficace del mondo diventa ancora più facile: questo libro, completamente illustrato a colori, è la sintesi del metodo firmato dal dottor Pierre Dukan, il nutrizionista francese che ha già fatto dimagrire definitivamente 20 milioni di persone.

Un programma semplice e applicabile nella vita di tutti i giorni, che garantisce risultati fin dalla prima settimana.

  • Le 4 fasi della dieta: attacco, crociera, consolidamento, stabilizzazione definitiva con i relativi menu.
  • I 100 alimenti a volontà: più ne mangiate, più dimagrirete.
  • Gli esercizi per un’attività fisica meno faticosa e più efficace.
  • Varietà, appetitosità e golosità, con 60 ricette inedite.
  • Gli straordinari risultati, con una perdita di peso immediata e duratura.
  • L’assenza di fame e senso di frustrazione.
  • L’effetto di stabilizzazione a breve, medio e lungo termine.
  • La personalizzazione e il monitoraggio su Internet attraverso il servizio di coaching

Arricchito da schemi e box esplicativi, da preziose sezioni delle domande e risposte più frequenti per ogni argomento, da consigli e trucchi sulla preparazione dei cibi e sulla cottura, un manuale che vi porterà dritti alla meta del Giusto Peso.

“La mia missione è dare a tutti la possibilità di vivere meglio e in salute con il giusto peso.” – Pierre Dukan

Il dottor Pierre Dukan si occupa da trent’anni di comportamento alimentare e rieducazione funzionale e nutrizionale. Sul tema del dimagrimento ha scritto diversi libri, che hanno avuto grande successo.

La Dieta Dukan Illustrata
La Dukan ancora più facile con 60 nuove ricette

Voto medio su 2 recensioni: Buono

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