Imparare la meditazione – Come ritrovare in modo semplice equilibrio, serenità ed energia per la vita di tutti i giorni

Imparare la meditazione – Come ritrovare in modo semplice equilibrio, serenità ed energia per la vita di tutti i giorni.

Come potete godere tranquillamente e in modo rilassato la vostra vita con la meditazione e sfruttare pienamente le vostre potenzialità!

Imparate con questi consigli ed esercizi sperimentati come apprendere l’arte della meditazione e come possono esservi utili i numerosi vantaggi!!

Desiderate essere più tranquilli, sviluppare più fiducia in voi stessi e spezzare il ciclo dei vostri pensieri negativi?

Vi sentite spesso stressati, stanchi, tesi e non sapete come fare per cambiare le cose

Vi piacerebbe finalmente rilassavi ma andate regolarmente in bestia, vi arrabbiate per delle piccolezze e siete poi insoddisfatti con voi stessi?

Tutto questo adesso è finito! Con questa guida sul tema della meditazione avete trovato un grandioso aiuto per vivere finalmente in modo rilassato e con piena fiducia! Qui apprenderete come calmare lo stress e ritrovare la calma e la forza al vostro interno grazie alla meditazione. Imparerete inoltre a conoscere i percorsi per cambiare le abitudini indesiderate e per risanare ed arricchire le vostre relazioni.

Chiunque può imparare la meditazione. Con i giusti esercizi, capacità di resistenza, curiosità e sincerità percepirete velocemente quanto una regolare meditazione può portare vantaggi a livello corporeo e spirituale. Verrete a conoscenza del fatto che tutto ciò di cui avete bisogno è già presente dentro di voi!

In questo utile manuale imparerete…

  • … cos’è esattamente la meditazione, come funziona e come con essa potete arricchire la vostra vita
  • … come iniziare, grazie ad una regolare meditazione, ad agire invece di reagire
  • … quali abitudini non vi fanno bene e come potete cambiarle grazie all’aiuto di una regolare meditazione
  • … cosa ha a che fare la meditazione con l’amore per sé stessi e come imparare ad amare se stessi
  • … con quali esercizi potete veramente persistere e rendere una regolare meditazione parte integrante della vostra vita
  • … e molto, molto altro!

Non perdete tempo e iniziate già oggi ad utilizzare i vantaggi della meditazione per voi stessi. Acquistate adesso questo manuale ad un prezzo speciale!

Ananta Del Greco 


Meditazione Manuale Definitivo: Ecco come puoi ritrovare il tuo benessere mentale e fisico meditando efficacemente – 3 tracce audio incluse!

Puoi risvegliare la parte migliore di te investendo un paio di minuti al giorno, perchè non farlo? Questo libro può aiutarti a scoprire:

  • Come eliminare gli errori più comuni che ti impediscono di meditare correttamente.
  •  3 esercizi pratici e controversi per una meditazione dinamica .
  • Il sistema testato per fissare in maniera permanente la meditazione nella tua vita quotidiana.
  • Come e perchè la meditazione può letteralmente TRASFORMARE la tua vita.
  • Perchè è così importante aprire ed allineare i chakra e come ognuno influenza il tuo corpo.
  • Cosa devi fare quando compaiono emozioni negative e perchè.
  • La tenica di visualizzazione preferita dal Buddha per acquisire capacità “speciali”.
  • 9 Mudra da conoscere per meditare con la massima efficacia.
  • Utilizza questi 4 esercizi di respirazione per raggiungere uno stato meditativo più profondo.
  • Molto altro ancora!

Pensa un momento a te, cosa potresti fare se la tua mente fosse chiara e libera da paure, dubbi e preoccupazioni? Soprattutto senza il bagaglio emozionale del passato che continui a portarti sulle spalle?

In uno studio fatto nel 2011 alla MGH (Massachusetts General Hospital) i ricercatori di Harvard hanno determinato che la meditazione ricostruisce la materia grigia del cervello in sole 8 settimane, questo si traduce in un tremendo aumento della qualità della vita e benefici come :

  • Riduzione dello stress giornaliero.
  • Incremento della concentrazione.
  • Aumento della fiducia in se stessi.
  • Migliore gestione delle proprie paure.
  • Riduzione dell’ansia.
  • Aumento esponenziale di emozioni positive
  • E molti altri, troppi in realtà per elencarli tutti.

Chiudi gli occhi, apri la mente e fatti un regalo! (o fallo a qualcuno a cui vuoi bene)

Ps: Sono incluse nel libro anche 3 tracce audio gratuite da utilizzare durante le tue sessioni di meditazione

Walter Brian Picciuti Losito


Guida alla Meditazione completa – La Meditazione è Liberta: ci permette di sentirci vivi all’interno di un corpo sano e di una vita piena di soddisfazioni

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