Il Libro del Giusto Peso per Sempre

Il Libro del Giusto Peso per Sempre – Il metodo che insegna a usare la mente per avere il corpo che vuoi

Basta con gli alimenti proibiti, le rinunce, i sensi di colpa, con il cibo usato come antidoto allo stress, alla rabbia, al vuoto emotivo: occorre innanzitutto perdere peso “mentale” per alleggerirsi di quello corporeo.

L’autrice, tramite i suoi seguitissimi seminari, è la prima trainer in Italia ad avere applicato al recupero di un corretto rapporto con il proprio corpo i principi della PNL, la Programmazione NeuroLinguistica: in questo libro, attraverso moltissime storie di successo delle persone che lo hanno provato, insegna come e perché si formano alcuni comportamenti, e soprattutto come modificarli a nostro vantaggio.

Il CD audio allegato aiuta a rilassarsi e a rafforzare la motivazione.

Basta con gli alimenti proibiti, le rinunce, i sensi di colpa; basta con il cibo usato come antidoto allo stress, alla rabbia e al vuoto emotivo.

L’autrice, tramite i suoi seminari, è la prima trainer in Italia ad avere applicato al recupero di un corretto rapporto con il proprio corpo e al raggiungimento del peso ideale, i principi della PNL (Programmazione neurolinguistica), un approccio psicologico che ha ottenuto risultati in diversi campi.

Con il metodo di Debora Conti – qui spiegato anche attraverso moltissime storie di successo delle persone che lo hanno provato – si impara il funzionamento della mente, si comprende come e perché si formano alcuni comportamenti “non produttivi”, e diventa quindi più facile modificarli a proprio vantaggio e ritornare al giusto peso.

Questo libro ti insegnerà a:

  • mangiare solo quando hai davvero fame e non per nutrire carenze emotive
  • capire il linguaggio della mente: diventerà la tua più potente alleata
  • conoscere le sette mosse per tornare al giusto peso, riacquistare il benessere e modellare il tuo corpo
  • abbandonare per sempre comportamenti compulsivi, bulimici e anoressici; essere padrona delle tue scelte e dei tuoi comportamenti.

Il Libro del Giusto Peso per Sempre
Il metodo che insegna a usare la mente per avere il corpo che vuoi – Nuova edizione aggiornata

Voto medio su 8 recensioni: Da non perdere

Fallo per te. Scopri come dimagrire senza recuperare più peso utilizzando uno strumento estremamente potente: la tua mente. In questo capitolo voglio parlarti di colpe, fallimenti e responsabilità. Iniziamo subito col mettere le cose in chiaro: hai chili da perdere? Da anni? Hai messo su più chili di quanti ne hai persi seguendo le varie diete?. Leggi.

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