Gioia e Benessere

Gioia e Benessere Manuale pratico per star bene con se stessi

Il compito più difficile è portare nella vita di tutti i giorni un atteggiamento positivo, poiché il quotidiano è la sabbia mobile in cui si affonda, è il sasso in cui si inciampa.

IO SONO OK. TU SEI OK?

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Questo libro propone riflessioni e percorsi per stare bene con se stessi. Con esercizi pratici.

  • Attraverso l’incontro con argomenti diversi si delinea un cammino quotidiano con cui misurarsi.
  • La coerenza tra il nostro sentire e il nostro agire è alla base del benessere evolutivo.
  • La quotidianità e tutte le sue problematiche sono la “grande” prova.

Quindi non abbiamo bisogno di rifugiarci in una grotta ed essere eremiti per percorrere il nostro sentiero spirituale, basta fare piccoli passi consapevoli e portare il cuore nei nostri pensieri e nelle nostre azioni.

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PREFAZIONE La separazione tra spiritualità e corpo, specialmente in Occidente, ha creato il diffuso pensiero che il corpo non ha nulla a che vedere con l’evoluzione spirituale, anzi per lo più è una zavorra o un ostacolo a questa realizzazione. Nella concezione del “benessere evolutivo”, i due ambiti sono invece strettamente connessi ed io sono fortemente convinta che non ci possa essere vera evoluzione se non si tiene in considerazione anche il nostro corpo. Non c’è nulla che non sia vissuto suo “tramite”, esso è la nostra antenna, il veicolo che ci permette di percorrere la vita condizionandola a seconda di come noi vivremo la nostra fisicità.

Nella visione olistica dell’uomo, ci viene detto che ogni patologia è influenzata e legata alla nostra mente e al nostro spirito. Il corpo fa emergere visibilmente nell’ambito della materia il nostro disagio. Questo vuol dire che un corpo armonico può solo essere sede di una mente e di uno spirito armonici.

Per la Medicina Tradizionale Cinese ogni parte del nostro corpo è influenzata da una particolare sfera emotiva, se questa emotività non è equilibrata, per cui con eccessi o carenze, in quella zona del corpo si possono sviluppare delle patologie. Per guarire fuori, allora, noi dobbiamo prima di tutto guarire dentro. Assumere un atteggiamento verso il mondo che ci circonda che ci permetta una buona qualità di vita. Dobbiamo essere consapevoli che il benessere del corpo è strettamente legato a come viviamo le nostre emozioni e a che valutazione diamo di noi stessi e del mondo.

La ricerca continua dell’Uomo verso la felicità l’ha sempre portato a cercare fuori di sé le risposte: aspirando a una vita ricca e opulente. Tuttavia raggiungere questo obiettivo è fonte di ansia e per lo più di frustrazioni, tesi verso la terra promessa ci si ritrova poi in piena desolazione. Il percorso verso il benessere evolutivo parte proprio dal fatto che non ci può essere salute, se anche il nostro spirito non è in armonia e la nostra mente non è connessa al cuore.

Il corpo risente della nostra infelicità interiore e delle frustrazioni della mente che in queste condizioni produce fantasie malsane. Trovare il benessere totale non ha un punto di arrivo, ma è un continuo moto che evolve e ci accompagna nelle vicende della vita. È la barca che ci guida tra i flutti e ci permette anche di veleggiare controvento. Avere la consapevolezza che siamo i primi fautori del nostro benessere è la partenza verso un cammino che, se percorso, libera dalle zavorre e pian piano ci pone in condizione di vivere pienamente la nostra vita, mettendo a frutto i talenti e assolvendo l’impegno della nostra anima a compiere ciò che si è proposta per questa incarnazione terrena.

Trovare il nostro scopo è molto facile quando mettiamo in campo nella nostra vita quei meccanismi che ci liberano da ogni impedimento e ci permettono di essere appieno noi stessi, poiché non è importante la meta ma il viaggio. Ma quali sono le tematiche su cui ciascuno di noi dovrebbe lavorare lasciandole entrare come semi dell’anima e permettendo loro di mettere radici e dare frutti lungo il nostro percorso? In questo libro cerco attraverso l’incontro di argomenti diversi di delineare un cammino quotidiano con cui ciascuno di noi potrà misurarsi. L’evoluzione spirituale non può essere disgiunta dalla nostra quotidianità.

Riuscire a portare l’armonia nella vita di tutti i giorni non è impossibile. La coerenza tra il nostro sentire e il nostro agire è alla base del nostro benessere evolutivo. La quotidianità, con tutte le sue problematiche, è la “grande” prova. Quindi non abbiamo bisogno di rifugiarci in una grotta ed essere eremiti per percorrere il nostro sentiero spirituale, basta fare piccoli passi consapevoli e portare il nostro cuore nei nostri pensieri e nelle nostre azioni.

INTRODUZIONE Questo libro è la raccolta degli articoli da me pubblicati su Esthetitaly dall’inizio del 2007 a febbraio del 2011. Sono stati elencati per ordine alfabetico, questo per una più facile consultazione. Nella loro revisione, ho fatto piccole modifiche. Leggendoli uno di seguito all’altro potrete trovare dei concetti che si ripetono, ma sicuramente sono quelli cardine su cui si basa e ruota l’evoluzione di ciascuno di noi. Le mie riflessioni sono seguite dal Channeling, da me effettuato, inerente a ogni argomento proposto.

In tutti questi anni non ho mai scelto in prima persona i temi da trattare, infatti mi sono stati dettati ogni volta in una canalizzazione. Ciò che scrivo vuole sviluppare il suo contenuto in termini semplici in modo da poter meglio interpretarne la visione spirituale e la sua applicazione nella vita pratica. Il compito più difficile per tutti noi è portare concretamente nella vita di tutti i giorni un atteggiamento positivo, alla fine di ogni capitolo nel paragrafo Come riuscirci suggerisco quali rimedi e quali tecniche ci possono aiutare a raggiungere il nostro obiettivo.

Il quotidiano è la sabbia mobile in cui affondiamo, è il sasso in cui inciampiamo, molte persone che incontro durante i miei seminari o alle meditazioni di gruppo mi chiedono proprio come possono farcela. Ciò che io propongo sono accorgimenti facili ed efficaci, che ci aiutano a raggiungere questo benessere evolutivo, per vivere in armonia con noi stessi. Alla fine del libro mi soffermo su alcune tecniche suggerite per chiarire o dare ulteriori informazioni.

Non è necessario leggere gli argomenti nella sequenza proposta, leggete come volete, magari partendo dal tema che più vi interessa, questo è un manuale con semi di riflessione che spero fioriscano in ciascuno di voi. In questi anni ho ricevuto lettere di apprezzamento dalle mie lettrici e lettori, li ringrazio con tutto il mio cuore, perché confortandomi sulla loro utilità, mi hanno spronato a pubblicarne la raccolta. Questo libro si propone quindi di dare spunti e incoraggiamenti la cui efficacia può dipendere solo da noi e dalle motivazioni interiori che ci spingono verso il nostro benessere profondo. Prefazione e introduzione del libro “Gioia & Benessere” di Jose Maffina

Conferenza di Jose Maffina. L’autrice ci presenta il suo libro Gioia & Benessere e ci dà un assaggio dei contenuti.

Jose Maffina, naturopata, ricercatrice esoterica e spirituale. Pratica Channeling e Rebirthing da molti anni e fa parte del gruppo di studio dell’Istituto Ricerche Cosmos di Milano, presso il quale tiene conferenze e seminari

Gioia & Benessere
Manuale pratico per star bene con se stessi

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Crediti immagine Fresh Paint

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