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Esercizi d’Amore – Pratiche di morbidezza per il corpo e il cuore.

Esercizi d’Amore – Pratiche di morbidezza per il corpo e il cuore.

Un sillabario di 85 esercizi che declinano diversi stati d’animo dell’amore, dall’addio alla gentilezza, al perdono e alla tenerezza.

Ogni esercizio si compone di due parti:

  • una parte di scrittura intima, che racconta esperienze umane, personali e universali,
  • dall’altra una breve pratica di yoga, un rilassamento o una tecnica di respirazione, guidate con morbidezza.

Dopo il successo del libro Esercizi di felicità, l’autrice fa un ulteriore passo avanti: ci dice che è tempo di riaprire il cuore. E ogni istante, ogni incontro, divengono un’opportunità per migliorare nell’arte d’amare e del lasciarsi amare.

Tutti vogliamo trovare l’amore: vogliamo amare ed essere amati. Potremmo dire che il mondo intero è mosso da questa ricerca.

Eppure i grandi Maestri ci insegnano che non c’è bisogno di cercare tanto lontano: noi stessi siamo fatti d’amore. Ma quanti capitoli di vita (di vite!) dobbiamo attraversare prima di ricongiungerci con la nostra essenza.

Considero questo libro, allora, come il capitolo più recente del mio viaggio verso l’amore. È nato da esperienze che si sono depositate in parole durante e dopo la pubblicazione di Esercizi di felicità, di cui si può considerare l’ideale proseguimento. Sono pensieri e stati dell’animo che hanno un valore autonomo, ma che seguono alcune tappe attraversate nel primo volume.

Esercizi d'Amore
Pratiche di morbidezza per il corpo e il cuore

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