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Effetto Quiescenza

Effetto Quiescenza – Eccoci, caro viandante, all’equinozio d’autunno, stagione che inizierà il 23 settembre e ci accompagnerà sino al fatidico 21 dicembre.

Cosa stai notando in te? Quali cambiamenti? Quali necessità?

Io in questo periodo ho notato in me un certo gonfiore del corpo; inizio a essere più riflessiva e il mio mondo interiore prende spazio in modo sempre più visibile nelle mie giornate. I miei capelli, ahimé, sono sempre più in una condizione di stanchezza e sembrano svenuti! Ne perdo in quantità importanti. Di media (mi dicono), si dovrebbero perdere un centinaio di capelli al giorno, ne sto invece perdendo molti di più. In ogni spazzola sto dicendo addio a memorie importanti che mi hanno accompagnato in questi ultimi anni in molte esperienze.

So e sento che questo sta accadendo per un processo naturale, ma prima d’ora ne ignoravo i particolari.

Caro viandante, ho scoperto infatti che stiamo sempre più entrando nel periodo della quiescenza… “Quiescenza”… che bellissima parola!

Non l’avevo mai sentita prima di stamattina quando, durante un trattamento, la mia cara amica Anna se ne esce, come fa lei, come se tutto fosse facile: “… è normale che tu perda così tanti capelli, tesoro, siamo nella quiescenza!”

Sono tornata a casa, e come fa un gatto curioso, colpito dall’affascinante contenuto di un sacchetto di carta croccante, ho fatto una ricerca.

“Quiescenza” è una parola che deriva dal latino, quies, quietis che significa quiete, stato di quiete, di riposo, o di inerzia, o anche torpore, animazione sospesa, estivazione.

Questo stato è caratterizzato da una considerevole riduzione dell’attività delle cellule e della loro produzione di energia.

Si tratta probabilmente di un meccanismo difensivo e di adattamento all’ambiente, che permette al corpo di superare particolari stress ambientali, come condizioni estreme di temperatura; si può inoltre attivare in risposta a una condizione ambientale di stress, e si disattiva al ritorno della condizione normale.

Caro lettore che ti accorgi, quest’anno abbiamo avuto un’estate molto calda, con scarsità di acqua in molte zone, e la quiescenza ora è importante. In questo modo mi spiego anche il mio malessere fisico, dopo un’estate in assenza di quel riposo che il corpo mi aveva chiesto, con un esubero di impegni, scadenze, lavoro, progetti, viaggi-studio…

In un libro molto interessante di Gabriella Cella (nota insegnante di yoga), Il grande libro dello yoga possiamo ulteriormente approfondire lo stato che stiamo vivendo di quiescenza.

Nel mondo vegetale si entra in uno stato di riposo per prepararsi all’inverno, con diminuzione e/o arresto del fusto e della chioma, talvolta con eliminazione della chioma o del fusto erboso. Nell’uomo, i processi di crescita e rigenerazione subiscono un rallentamento, un rinnovamento di capelli, tessuti, ossa… viene via via a calare.

La diminuzione della luce interferirà a sua volta sui nostri ormoni, mutandone l’equilibrio. L’aumento dell’appetito, la stanchezza e la sonnolenza sono una richiesta spontanea del nostro organismo. Questo processo di rallentamento servirà a prepararlo in modo adeguato all’inverno, senza sottoporlo a dosi eccessive di stress.

In natura non ci sono strappi, tutto è graduale e perfetto! Per questo motivo tali fattori non vanno combattuti come nemici, ma assecondati, aiutati, affinché evitiamo malattie da raffreddamento, depressione, ecc.

Cosa fare?

L’autunno è
amico della meditazione, della riflessione, del raccoglimento, dell’interiorizzazione dell’energie che durante tutta la fase di primavera ed estate sono state spinte fuori da noi, in una condizione centrifuga.

Riorganizziamo e mettiamo in ordine le idee!
Servirà coricarsi il più presto possibile e dormire almeno 7 ore per notte.

Al ritorno dalle vacanze, concertare le fasi più pesanti nelle prime ora della giornata, così da non sperperare l’energia positiva raccolta durante l’estate.

Continuare finché si può con l’uso consapevole della bicicletta, e passare più tempo possibile all’aria aperta. La luce naturale aiuta a mantenere l’equilibrio, quindi aiuterà nel bilanciare gli attacchi di fame improvvisa, la stanchezza, la produzione di anticorpi. Ricordiamoci viandante che l’effetto benefico però si attiva solo dopo un’ora almeno di esposizione alle radiazioni solari (in caso di cielo particolarmente coperto, si raddoppi con due ore di esposizione).

Un’attività fisica svolta all’aria aperta aumenterà la produzione di endorfine (così siamo tutti più felici), bagni, saune, massaggi, trattamenti aumenteranno gli effetti sperati!  Buona quiescenza! di Monia Zanon tratto da nonsoloanima.tv 

Monia Zanon è nata in Italia, a Padova, città che ama e onora. Soprattutto nel “sabato del mercato”, quando le piazze si vestono di vitale, colorato cicaleccio.

Da anni è ricercatrice nel campo delle energie sottili, con le “Tecniche dell’Accorgersi” che divulga a tutti i “viandanti” che credono in questo e nei molti mondi possibili.

Scrittrice curiosa, speaker radiofonico, studiosa di religioni e insegnante di “Sistemi per Vivere Meglio”, deve la sua formazione alle strutture ospedaliere, che volevano farle credere che qualcosa in lei disfunzionasse.

Monia non appartiene ad alcuna “credenza religiosa”, ma trova in Gesù il più alto esempio di “Costruttore di sistemi per vivere meglio”.

Vi segnalo anche la mia conferenza dedicata a Sincro-Destino 

Testi di Monia Zanon:

  • Sincro-destino – Gli eventi in grado di cambiare le nostre vite e il corso dell’esistenza stessa
  • Progetto Anima. – L’attenzione consapevole attraverso l’accorgersi – Strumento pratico per sedurre il tuo ego e condurti al successo oltre l’epigenetica.
  • Sincronicità – Tutto Ciò che non Sai può Essere Usato Contro di Te. Manuale di attivazioni sincroniche per l’anima

Articoli di Monia Zanon:

La sciamana nella donna. – Direttamente dal Simpodio delle Donne la conferenza di Monia Zanon che accompagna le sue viandanti nella scoperta e sperimentazione della “Sciamana nella Donna. Percorso teorico pratico per vivere la propria sacralità e femminilità interiore.

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