Dolce e Crudo

Ti piace mangiare sano ma sei anche goloso e non vuoi rinunciare al piacere dei dolci? C’è una bella soluzione per te: i dolci raw! Dolci raw per la bellezza, la linea e il benessere

I dolci crudi ti donano vitalità, lucidità mentale ed energia. Ti appagano senza appesantirti come i dolci tradizionali. Inoltre sono sani! Il loro consumo rende la pelle più bella e luminosa, i capelli più folti e lucidi e possono essere inseriti anche nelle diete dimagranti perché, essendo a base di frutta e verdura, non fanno ingrassare.

4 motivi per cui questo libro di dolci crudi non deve mancare nella tua cucina:

  • sono un’ottima alternativa per gustare piatti dolci in modo sano,
  • ti donano vitalità, lucidità mentale ed energia,
  • ti appagano senza appesantirti come i dolci tradizionali,
  • essendo a base di frutta e verdura, non fanno ingrassare, e quindi possono
    essere gustati anche nella dieta più ferrea
    .

I dolci crudisti sono un’ottima alternativa per gustare piatti dolci in modo sano. Sono dolci preparati con ingredienti naturali, vegetali, leggeri, capaci di ripulire e purificare il corpo.

Se frulliamo insieme anacardi, limone, vaniglia, agave e un po’ di acqua, otteniamo un composto che ha il sapore della crema pasticcera… non è fantastico? E che dire delle fragole con la crema di mandorle? Lo sciroppo di arance colato a filo sui biscotti all’anice e cannella? La crema al cioccolato con crosta morbida di lampone?

I dolci crudisti sono un perfetto escamotage per introdurre più frutta nella propria alimentazione, anche per chi non ama consumarla (come per esempio i bambini!) o per chi ha intolleranze a latticini, lieviti, uova o farinacei.

Perché un libro di dolci crudisti?

I dolci crudisti ti offrono una gustosa occasione per mangiare dolci in modo sano. Dopo l’uscita dei nostri libri sul crudismo (Il crudo è servito! e Frullato e mangiato ), in cui tra le varie ricette  ce ne sono anche alcune per la preparazione dei dolci, molte persone ci hanno riferito che consumando i dolci raw non sentivano più la pesantezza tipica dei dessert tradizionali, anzi, avevano più lucidità, vitalità ed energia.

Inoltre, inserendo le ricette raw nella routine alimentare in modo regolare, la maggior parte dei nostri lettori ci ha raccontato di avere la pelle più bella e luminosa, i capelli più folti e lucidi e di avere addirittura perso i chili in più senza privarsi dei dolci. 

Siccome non contengono zucchero raffinato  o aromi artificiali, i dolci crudisti inducono il corpo a sentire il senso di sazietà  molto prima. E questo, insieme al fatto che gli ingredienti di base sono vegetali, fa sì che sia possibile mangiarne a volontà senza appesantirsi o ingrassare.  Quasi ogni dessert tradizionale può essere  preparato in versione raw e vegana:delizioso e sano al tempo stesso!

Dolce e Crudo - Libro
Dolci raw per la bellezza, la linea e il benessere
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Nell’uomo autentico si nasconde un bambino che vuole giocare. Friedrich Nietzsche

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Test per capire che dolce sei?

Se fossi un dolce raw, quale dolce saresti?
Quale dei dolci raw ti descrive meglio?
Non sai che dolce s-cucinare questa sera?
Fai il test per scoprire quale dolce raw meglio si abbina con la tua personalità!
Ovviamente non si tratta di un vero e proprio test psicologico (e come potrebbe esserlo? Stiamo parlando di dolci!), ma è un modo semplice, veloce e divertente per giocare da soli o in compagnia.
A ogni risposta corrisponde una lettera (GVRB).
Segna quella che fa per te.

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Approfondimenti

Il movimento del crudismo, conosciuto come Raw Food e’ attivo da molti anni,  ed e’ seguito da parecchie star come Demi Moore, Cher, Uma Thurman, Robin Williams, Barbara Streisand, Sting, Beyonce, David Bowie, Anthony Robbins.

Scopri I 7 vantaggi del mangiare Raw Food –  La Dieta Crudista promette numerosi vantaggi rispetto all’alimentazione tradizionale: la digestione è più agevole, l’intestino e il colon sono sorprendentemente puliti dagli scarti,  Pelle e corpo piu’ giovane, splendente, senza rughe – Chiarezza mentale, focus, vitalita’ ed energia ….

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