Come fare per amare te stesso

Come fare per amare te stesso – Ti sarai forse più volte chiesto. Te lo sarai chiesto ogni volta in cui hai letto o ascoltato frasi come: Se tu non ti ami nessuno può amarti. Per avere successo devi amare te stesso. Per avere il meglio dalla vita devi amare te stesso.

Ed io aggiungo:

Puoi attrarre a te cose belle e realizzare il Sogno della tua Anima, solo se ami te stesso.

E poi la domanda successiva:

Si ma se non sono capace ad amarmi perché non mi sono mai sentito amato e non so nemmeno cosa si provi, come faccio ad iniziare ora ad amare me stesso?.

È una domanda giusta, corretta, legittima.

La più sensata che una persona possa farsi.

Trovo che veramente troppo spesso per non dire sempre, vengano buttate al vento affermazioni che sembrano banali ma che creano invece una serie di pensieri inconsci terribili.

Se leggo o mi sento dire che devo amare me stesso, come se fosse semplice, come se tutti lo facessero tranne me, è inevitabile che nel mio bambino interiore (che chiaramente non si è sentito amato sennò non mi starei nemmeno facendo questa domanda), sorgano pensieri del tipo:

C’è qualcosa in me che non va perché non mi amo. Se non mi amo è perché sicuramente non sono degno d’amore. Mi odio perché non mi amo, non sono capace di fare niente.

E quella stessa ferita di inadeguatezza, per cui la parte bambina che vive in me si sente sempre incapace, inappropriata e fuori luogo, peggiora sempre di più e sempre di più impedisce l’amore:

Se per tutti gli altri è normale e scontato amarsi, allora io non ci riesco perché sono il solito fallimento.

Invece il concetto dell’amare se stessi è il più importante, il più difficile da realizzare e a mio avviso anche quello su cui c’è più confusione, tante volte generata anche volontariamente.

Cosa significa amare se stessi?

Anzi, cosa significa amare?

L’amore è quello che ci viene insegnato?

Quello di cui si legge?

Quello che impariamo dai nostri genitori e poi riproiettiamo sul partner?

L’amore è quel mix di possesso, attrazione, affetto, odio, gelosia, ricatto, aspettativa, rabbia e frustrazione che vediamo tutti i giorni?

È quello l’amore?

Se è così stai tranquillo, ti ami esattamente come si amano tutti, perché sicuramente provi per te stesso attrazione, affetto, odio, ricatto, aspettativa, rabbia e frustrazione. Sei a posto. Sei come tutti gli altri.

Ma la vera domanda che dovresti invece farti, osservando la qualità dei rapporti intorno a te, è:

Voglio davvero essere come tutti gli altri?

Voglio davvero credere che l’amore sia una gara al potere per dominare l’altro facendogli credere che non vale niente, oppure farsi dominare perché si crede di non valere niente?

È questo il tipo di amore che voglio provare per me stesso e verso gli altri, per tutta la vita?

L’amore non è questo.

L’amore è una forza.

È la forza più potente che esiste.

È la forza che ha creato tutto, che permea tutto, che tiene ogni cosa e persona in vita ed è ciò che resta quando non rimane più niente.

L’amore è ciò che resta quando non rimane più niente.

Non devi imparare ad amare te stesso. In realtà amare è la cosa più semplice e naturale per qualunque creatura, perché respirare ed amare sono una cosa sola, vivere ed amare sono una cosa sola.

L’hai dimenticato ma tu ami sempre, in continuazione, sennò non esisteresti.

L’amore è quell’energia che tiene unita l’idea che hai di te, e che le da peso e vita in forma fisica.

Quello che devi fare per amare te stesso è solo SMETTERE di odiarti, di giudicarti, di credere a chi ti dice che non vali niente.

Quando toglierai tutto quello, quando farai spazio, allora ci sarà l’amore, perché l’amore è quello che resta.

Quando smetterai di criticarti, condannarti e punirti, l’amore ci sarà.

Non devi fare niente, non si può imparare ad amare, si può solo dissolvere l’odio e il giudizio.

Amare non è un fare, non esiste l’azione di amare o per lo meno, se è un’azione è la più passiva che tu possa trovare, è quella in cui non vi è alcuno sforzo, in cui non vi è alcun intento, alcuna forma.

Non si può creare il mare, si possono solo abbattere le dighe che lo contengono.

Per amare te stesso devi permettere l’amore.

Da dove iniziare?

Ripulisci dentro di te tutte le emozioni, le memorie, i giudizi, le ferite, i vecchi pensieri, l’odio ed il rancore che provi per te stesso.

Perdona te stesso.

E poi ricomincia da te.

Ricomincia dalle piccole cose che ti piacciono, che ami fare, che ti fanno stare bene, che ti fanno dimenticare il tempo che passa, che ti fanno dimenticare le preoccupazioni ed i problemi, che ti fanno ricordare chi sei, che danno gusto alla tua anima, che ti fanno sognare, che ti fanno ridere a crepapelle anche da solo.

Falle anche se per pochi minuti al giorno.

Ma saranno pochi minuti d’Amore.

Di Georgia Briata Tratto dal libro “L’arte del realizzare il sogno dell’anima”

Scritto da GEORGIA BRIATA tratto da iosonoilmiobuddha

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