Ce la Faccio da Sola – Il metodo rivoluzionario per curare la depressione senza farmaci.
Il manuale di un medico americano per liberarsi, in trenta giorni, dal “male oscuro”, con un’impostazione scientifica e divulgativa, ricca di consigli pratici e facili da seguire.
Negli ultimi anni il ricorso agli antidepressivi si è impennato: una donna su quattro inizia la giornata con una pillola. In molti casi, però, i farmaci non solo non risolvono il problema, ma rischiano di indebolire le difese naturali dell’organismo.
Dopo anni di esperienza Kelly Brogan, specialista in psichiatria e medicina psicosomatica, rovescia le idee convenzionali sulle cause e la cura della depressione.
Non si tratta semplicemente di uno squilibrio nei fattori chimici, ma di un collasso delle funzioni vitali che esige un approccio complessivo, dalla dieta all’attività fisica, dal sonno alla disintossicazione.
Perché la depressione non è una malattia, ma il sintomo che qualcosa non va nel nostro corpo.
«Il programma della Brogan è un benvenuto spiraglio di luce in un mondo assuefatto all’uso dei farmaci» David Perlmutter (“La dieta intelligente”)
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Il metodo rivoluzionario per curare la depressione senza farmaci
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