Brain Power Pratico – Mantieni in forma il tuo cervello ogni giorno, a ogni età.
Un viaggio all’interno delle potenzialità del nostro cervello per scoprire un potere nascosto e a portata di tutti.
Il cervello umano è l’organo che controlla ogni funzione del nostro corpo, per cui prendersene cura è vitale se si vuole mantenerlo giovane e attivo a qualsiasi età.
Questo libro è veramente per tutti, ed è soprattutto per chi sul benessere, la salute, l’allenamento e il potenziamento cerebrale non sa assolutamente nulla.
Mira a introdurre una serie di strategie e tecniche finalizzate sia a garantire il benessere del cervello sia ad allenarlo e potenziarlo.
I temi del libro
- Consigli sulla corretta alimentazione;
- Rimedi naturali per potenziare il cervello;
- Tecniche per un buon esercizio fisico quotidiano;
- Efficaci metodi contro lo stress;
- Tecniche di rilassamento e meditazione;
- Esercizi di respirazione;
- Strategie per potenziare la memoria e l’attenzione;
- Tecniche pratiche di concentrazione e visualizzazione.
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Mantieni in forma il tuo cervello ogni giorno, a ogni età
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Mantieni in forma il tuo cervello, ogni giorno a ogni età
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