Brain Power Pratico – Mantieni in forma il tuo cervello ogni giorno, a ogni età

Un viaggio all’interno delle potenzialità del nostro cervello per scoprire un potere nascosto e a portata di tutti.

Il cervello umano è l’organo che controlla ogni funzione del nostro corpo, per cui prendersene cura è vitale se si vuole mantenerlo giovane e attivo a qualsiasi età.

Questo libro è veramente per tutti, ed è soprattutto per chi sul benessere, la salute, l’allenamento e il potenziamento cerebrale non sa assolutamente nulla.

Mira a introdurre una serie di strategie e tecniche finalizzate sia a garantire il benessere del cervello sia ad allenarlo e potenziarlo.

I temi del libro

• Consigli sulla corretta alimentazione;
• Rimedi naturali per potenziare il cervello;
• Tecniche per un buon esercizio fisico quotidiano;
• Efficaci metodi contro lo stress;
• Tecniche di rilassamento e meditazione;
• Esercizi di respirazione;
• Strategie per potenziare la memoria e l’attenzione;
• Tecniche pratiche di concentrazione e visualizzazione.