Basta Poco – Come imparare a meditare


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Basta Poco – Guida pratica alla meditazione – Se pensi che meditare non faccia per te, ti sbagli di grosso!

La meditazione ti può cambiare la vita!

Migliora la tua salute, ti rende più gentile e più paziente, un genitore migliore e un compagno o compagna più gentile e più creativo. Ti abbassa la pressione sanguigna e migliora il sonno, ti aiuta a perdere peso, a scacciare le rughe, ad avere una vita sessuale migliore, a superare i lutti, ad affrontare i traumi, ad amare di più e combattere meno.

La meditazione ti fa risplendere. E tu cosa aspetti?

Il più grande segreto sulla meditazione è che non c’è nessun segreto: devi solo trovare ogni giorno un momento per sederti e meditare.

I motivi per cui dovresti leggere questo libro:

  • Perché non hai fatto un respiro profondo dall’ultima volta che ti sei tuffato in piscina
  • Perché consigli la meditazione a tutti gli altri e tu non la fai
  • Perché ti arrabbi con te stesso per esserti arrabbiato
  • Perché hai comprato un tappetino da yoga e non l’hai mai usato
  • Perché a volte la meditazione funziona meglio delle medicine
  • Perché pensi che la meditazione non sia per te… ma in realtà ti sbagli!

Contiene un piano di 8 settimane per meditare quotidianamente.

Basta Poco
Guida pratica alla meditazione – Se pensi che meditare non faccia per te, ti sbagli di grosso!

Voto medio su 2 recensioni: Da non perdere

Sistemare la tua vita con la meditazione – Ormai quasi tutti conoscono i numerosi benefici della meditazione, ma per qualche misteriosa ragione pochissimi ancora meditano. Anche se può sembrare molto strano, raramente noi umani facciamo le cose che ci aiutano o che addirittura ci possono salvare. Scopri perché la meditazione è un potente strumento per cambiare in meglio la propria vita. continua a leggere »


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Guida alla Meditazione per gli scettici. Meditazione: come si fa? Quali sono i benefici? e perchè puoi farla anche tu? . continua a leggere  »

Come fare meditazione – da Osho a Doreen Virtue a Giuditta Dembech e tanti altri autori consigliano e invitano di intraprendere un’attività meditativa.. continua leggere »

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