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Autodifesa

Autodifesa – Con autodifesa, o difesa personale, si indica la capacità di difendersi dai pericoli e dalle minacce alla propria integrità fisica e psichica.

Essa può consistere anche nel saper gestire o evitare una disputa (non necessariamente sfociante in aggressione di tipo fisico e/o verbale) tra individui prima che essi, per svariati motivi, possano giungere ad uno scontro. Generalmente, gli ordinamenti giuridici moderni prevedono una scriminante collegata all’esercizio della difesa personale – ossia la legittima difesa – ma solo a precise condizioni e presupposti.

Caratteristiche

La difesa personale comprende tecniche e strategie per la difesa dalle aggressioni, a livello fisico, psicologico e verbale. In tema di autodifesa un concetto molto importate è quello della prevenzione che serve ad evitare inutili situazioni di rischio per la persona. La difesa personale deve quindi essere vista come una cultura di prevenzione adatta a tutti. Lo studio della difesa personale ha lo scopo di aumentare la fiducia in sé stessi e di far conoscere i vari tipi di rischi e violenze.

L’attività di difesa personale parte da due filosofie essenziali:

  • essere preparati;
  • serve solo per difesa e mai per offesa (per rispettare le normative vigenti).

Nella difesa personale a differenza che negli sport da combattimento/arti marziali agonistiche:

  • non esistono tecniche proibite;
  • la durata: mentre l’allenamento sportivo prepara l’atleta ad affrontare incontri molto lunghi, suddivisi magari in più round, quello di autodifesa prepara l’allievo ad affrontare scontri che magari possono durare pochi secondi. Lo scopo non è ovviamente quello di totalizzare più punti dell’avversario, ma quello di terminare lo scontro a proprio favore e nel più breve tempo possibile.

Sistemi di difesa personale

Le attività rivolte al miglioramento della difesa personale sono molte.

Si evidenziano, in particolare:

Per quanto riguarda lo studio delle arti marziali e degli sport da combattimento si consiglia lo studio di sport da combattimento e arti marziali più complete possibili (come ad es. le MMA) che abbiano forme competitive dove sia possibile testare l’efficacia delle tecniche apprese contro avversari non crescita collaborativi.

Per quanto riguarda gli articoli dissuasivi come spray urticanti (generalmente al gas OC) ed altri dispositivi (come taser e tirapugni), ci sono stati a livello mondiale diversi dibattiti in proposito. Per il possesso e porto di armi le prescrizioni infatti si fanno più severe. È necessario il porto d’armi (almeno nel caso in cui si voglia portare con sé o trasportare l’arma) che viene rilasciato a fronte di molti documenti, non ultimo la verifica di pendenze penali.

Spesso si trovano in commercio diversi dispositivi dissuasivi concepiti per esigenze di difesa personale, tuttavia in alcuni Stati del mondo vi potrebbero essere problemi legali nel porto e nell’utilizzo di tali oggetti, anche se formalmente non qualificati come armi. Un’alternativa può essere costituita dall’ingaggio di guardia del corpo, per la quale non ci sono prescrizioni medico/tecniche tranne la valutazione della reale necessità a causa del peso economico che potrebbe comportare, non ha sempre in tutti gli Stati formale riconoscimento giuridico.

Il testo è disponibile secondo la licenza Creative Commons Da Wikipedia, l’enciclopedia libera.

La Difesa Personale Non Funziona – Sei pronto a scoprire la verità? Tutto quello che viene insegnato nei normali corsi di Difesa Personale non funziona! Enrico ha deciso di vuotare il sacco e di raccontarti ciò che gli altri insegnanti di Arti Marziali e Difesa Personale non vorrebbero che tu sapessi.

  Enrico Luciolli


Krav Maga. Arte marziale dei corpi speciali israeliani. Il Krav Maga fornisce metodi non letali (per civili e forze dell’ordine) e metodi letali (per militari) per sopravvivere concretamente ad aggressioni reali. Senza forme né formalismi, di rapido apprendimento, verificato e continuamente aggiornato, il Krav Maga comprende colpi (con le braccia, con le gambe e relative difese) mirati ai punti deboli e vitali; lotta (prese, leve, proiezioni, strangolamenti e relative difese); combattimento contro più aggressori; lotta a terra; difesa da coltello, bastone, pistola; uso del coltello, del bastone telescopico, della tonfa e molto altro.

Giovanni ViscioneDavide Franceschini

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PS. Può anche interessarti approfondire leggendo questi articoli… Come Affrontare Chi Sparla di Te.

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