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185 Versi della Bibbia per Eliminare l’Ansia e lo Stress

185 Versi della Bibbia per Eliminare l’Ansia e lo Stress: Come Controllare l’Ansia e gli Attacchi di Panico con Riflessioni Giornaliere Tratte dalla Bibbia.

Senti di aver perso la tua pace mentale?

Si stima che il 20% delle persone soffre di ansia e vive sensazioni come:

  • Pensieri negativi costanti e intensi, che opprimono e sono molto difficili da controllare
  • Insonnia: Hanno difficoltà ad addormentarsi e, quando finalmente ci riescono, si svegliano per un nonnulla e ricominciano a rigirarsi nel letto senza riuscire a prendere sonno
  • Stanchezza e poca energia in corpo
  • Irritabilità
  • Tensione muscolare e dolori di testa
  • Difficoltà a concentrarsi
  • Problemi digestivi

Vivono con la paura costante e una preoccupazione eccessiva.

Arrivano persino al punto di provare attacchi di panico, che si manifestano con palpitazioni o dolori al torace, tachicardia, tremori, mancanza d’aria, vertigini e, spesso, anche la sensazione di essere sul punto di morire.

È molto difficile godersi la vita in queste condizioni.

Gli esperti della Mayo Clinic negli Stati Uniti assicurano che, se non si agisce rapidamente, è possibile avere altre complicazioni, come:

  • Depressione
  • Problemi cardiovascolari
  • Problemi digestivi come ulcera, gastrite, sindrome dell’intestino irritabile, ecc.
  • O persino arrivare alla disabilità.

Esistono delle soluzioni per superare l’ansia e lo stress, ma una costante che ho trovato in molte persone che si sono riprese, è quella di cercare di avvicinarsi a Dio. È questo il motivo per cui ho deciso di creare questo libro, contenente 185 versi della Bibbia appositamente selezionati per aiutarti a superare l’ansia e lo stress. Puoi anche utilizzarlo come diario per documentare pensieri e riflessioni; è stato scientificamente dimostrato che aiuta a ridurre l’ansia e lo stress.

Questo libro ti aiuterà a:

  • Recuperare la tua pace mentale
  • Vivere senza paura e con più fiducia in te stesso/a
  • Reagire con più sicurezza e tranquillità di fronte alle sfide della vita
  • Riprendere il controllo della tua mente
  • Vivere una vita normale.

È tempo che tu ritorni nuovamente te stesso e inizi a goderti la vita.

Agisci, acquista questo libro e inizia la tua trasformazione.

Come Controllare L’ansia E Gli Attacchi Di Panico: I Segreti Efficaci Per Tornare Ad Essere Te Stesso E Goderti La Tua Vita Tranquillamente. Come Calmare L’angoscia, I Sintomi E Gli Attacchi D’ansia. Dopo essere stato per due anni il libro più venduto in lingua spagnola, adesso lo trovate disponibile anche in italiano. Senti che l’ansia e i continui pensieri negativi stiano influenzando la tua vita?

La tua mente è diventata la tua peggiore nemica?

  • Non ti devi più preoccupare…
  • L’ansia può essere risolta!

Le persone che soffrono di ansia e attacchi di panico vivono esperienze che sono molto difficili da tollerare e che danneggiano la propria pace interiore. Ne vengono colpiti per tutta la vita e non riescono a vivere normalmente. E ciò, in molti casi, influisce negativamente anche sul lavoro e sulle relazioni personali.

Molti pensano che stanno impazzendo, che hanno perso il controllo di sé stessi, della propria mente e sono vittime di pensieri negativi ricorrenti. Io stessa ho sperimentato tutto questo in passato, ed è stato proprio questo a motivarmi a studiare l’ansia e quindi a scrivere questo libro.

A quel tempo stavo molto male. Pensavo di avere qualcosa di sbagliato e vivevo situazioni come:

  • mancanza d’aria; come se non riuscissi a respirare bene, come se avessi la sensazione di non ricevere abbastanza ossigeno
  • vertigini costanti
  • instabilità
  • contrazioni muscolari
  • battito cardiaco accelerato
  • difficoltà a dormire e risvegli di soprassalto
  • debolezza a braccia e gambe
  • sentivo come se in qualsiasi momento stessi per perdere conoscenza

Per tutto il tempo ho pensato che mi stesse per succedere qualcosa di brutto.Sentivo che non ero io! Le situazioni che prima potevo gestire ora mi turbavano.

E mi domandavo: “Cos’è che è cambiato in me?”.

I dottori mi hanno fatto fare esami su tutto, mi hanno detto che stavo bene, che era solo stress, ma non riuscivo ancora a stare calma. La mia famiglia mi supportava, ma anche per loro è stato frustrante perché non sapevano come aiutarmi.

Quando soffri di ansia, è molto difficile per loro capirti perché non ne soffrono. E i pensieri negativi diventano un modello negativo ricorrente, dal quale è difficile uscire.

Molte persone iniziano a sperimentare l’insonnia, che crea un circolo vizioso, dal momento che… Hai bisogno di dormire per essere calmo, ma ti senti così ansioso che non riesci a dormire. Ma la cosa più terribile non era sapere cosa fare per risolverlo.

Ecco perché adesso condividerò con te tutto ciò che devi fare, passo dopo passo, per uscire da questo incubo.

Questo libro ti aiuterà a:

  • Recuperare la tua pace mentale
  • Guarire, così da poter fare tutto ciò che ti piace
  • Poterti rilassare e godere della vita
  • Ritornare a essere te stesso!
  • Fare in modo che questo brutto momento finisca presto
  • Imparare a porre fine ai tuoi pensieri ansiosi, ripetitivi e fatalisti
  • E scoprire come trasformare questo problema in una vittoria personale

Qui condividerò con te ciò che puoi fare per sentirti di nuovo il te stesso di una volta.

Non agire significa solo allontanarti dalla vita che vuoi vivere.

È quindi questo il momento di investire in te stesso, nella tua tranquillità e iniziare a utilizzare i consigli presenti in questo libro in modo da poter tornare a vivere in pace.

 Ronna Browning

PS. Può anche interessarti approfondire leggendo questo articolo…

Rimedio naturale …. MYOLIFE – nuova vita al sistema nervoso – Bassi livelli di mio-inositolo possono dar luogo a: DISTURBI DEL SISTEMA NERVOSO (STATI DEPRESSIVI, ATTACCHI DI PANICO, INSONNIA) ALTERAZIONI DEI LIVELLI DI COLESTEROLO NEL SANGUE DISTURBI DEL FEGATO…

Foto di Gerd Altmann da Pixabay

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