Quaderno d’Esercizi per Affermarsi e Imparare a Dire di No

Quaderno d’Esercizi per Affermarsi e Imparare a Dire di No –  Finalmente – e quando dico no è no!

Per molti di noi pronunciare un no, affermarsi, essere autentici è impossibile: ci frena la paura di deludere l’altro, di ferirlo o addirittura di essere amati di meno.

Preferiamo dunque rinunciare alle nostre convinzioni, nuocendo così al nostro benessere e senza necessariamente rinforzare quelle relazioni che tentiamo di proteggere evitando di dire no.

Questo Quaderno d’esercizi ci insegna ad affermarci, pur nel rispetto dell’altro.

Quaderno d'Esercizi per Affermarsi e Imparare a Dire di No - Libro
Finalmente – e quando dico no è no!

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Quaderno d’Esercizi per Coltivare la Gioia nella Vita Quotidiana. In un’epoca dominata dal materialismo a oltranza, che però ha fallito nell’obiettivo di appagare l’uomo, coltivare la vera gioia di vivere diventa una sfida sociale. Per stare bene nel quotidiano, bisogna mettere da parte i consumi consolatori e sviluppare la propria interiorità, perché è solo dentro di sé che ciascuno può coltivare i semi della vera gioia.

Grazie a questo Quaderno d’esercizi imparerete a far fruttare il vostro giardino interiore e riuscirete così a passare dal fare all’essere e a sostituire la quantità con la qualità.

Quaderno d'Esercizi per Coltivare la Gioia nella Vita Quotidiana - Libro

Quaderno d’Esercizi per Imparare a Volersi Bene. Posso davvero volermi bene? Che cosa penseranno gli altri se mi prendo cura di me? Non me ne vorranno? Non rischio di diventare egoista? Esiste una forma di “egoismo buono”?

Quale limite posso porre alla mia benevolenza? A ciascuno di noi è capitato di porsi delle domande simili, senza avere delle risposte realmente chiare da darsi.

Questo “Quaderno d’esercizi per imparare a volersi bene” vi aiuterà a trovarle grazie al suo approccio ludico, pratico e divertente, e favorirà contemporaneamente uno sviluppo ottimale di voi stessi.

Quaderno d'Esercizi per Imparare a Volersi Bene
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Quaderno d’Esercizi per Comunicare Senza Conflitti con la CNV. Si può essere pacifici ma non deboli, spontanei ma non impulsivi?

Esiste un modo di affermarsi senza aggredire, di ascoltare gli altri senza trascurare se stessi?

Questo Quaderno rinforzerà la vostra autonomia, la capacità di esprimere ciò che per voi è importante – tenendo però conto degli altri – e l’audacia di comunicare anche messaggi difficili. Con la Comunicazione Non Violenta imparerete l’arte del dialogo, che incoraggia la collaborazione, la comprensione e, infine, la pace.

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Comunicazione non violenta
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